止痛 不一定要靠“药”

编辑:小豹子/2018-10-08 16:29

  【...2017年04月26日讯】编者按:在现今繁忙社会中,事事要求效率,但却也衍生许多的问题,如生活、工作压力的提高,各式各样的文明病应运而生,慢性疼痛、偏头痛等更是家常便饭。而人们又往往追求速效,因此各种快速止痛药更如雨后春笋,但止痛一定得靠药物吗?

  某日门诊,不约而同陆陆续续的出现头痛、牙痛、喉咙痛、右膝痛、腰痛、生理痛、脚痛等病患前来求诊,我除了诊视外,最终还是给予消炎止痛药服用,甚至有病人要求是否可施打止痛针速效……因为今日仍需上工。

  人人都有疼痛的经验而且如影随形。由于有疼痛的感觉,人才会意识到自己是否生病了。不可否认,止痛药是目前治疗疼痛中最速效且最简便的方式,但水能载舟亦能覆舟,可以药能治病,亦能致病。因剂量逐渐增加,常使某些病患耐受性渐减、效果降低、成瘾性渐增,可怕的是药物的副作用如伤胃、伤肝、伤心、伤肾等。

  对于许多长期需要服用止痛药物的慢性病老人,恐导致器官病变。因此止痛建议除止痛药外应合并非药物方式来治疗疼痛,例如凤凰彩票网(fh643.com)物理疗.、心理疗.等。在此就针对心理与物理治疗方式作介绍:

  心理学家表示,由于人们的心理状态不同凤凰彩票娱乐平台(5557713.com),疼痛的感觉也不相同,运用心理疗.可以巧妙地止痛。简易的自我心理止痛.,如深呼吸止痛.、自我暗示.、松弛止痛.、音乐止痛凤凰彩票官网(fh03.cc).、转移止痛.、刺激对称皮肤.等方.。

  西方医学最近将正念冥想(mindfulness meditation)的方.,协助病人处理压力、疼痛。有些医院会开立正念减压课程MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction)帮助各类病人,包括癌症病人。透过正念练习、正向思考减轻压力、改善睡眠与生活品质、适应疼痛、减缓疾病引起的焦虑、忧郁。

  中医针灸、推拿、按摩及西医的低周波电疗、热疗、短波等物理疗.也可缓解疼痛。并不是所有的疼痛都可以用单一疗.来治疗,合并多种止痛方.,可以相互加乘疗效,亦是现今止痛的一种趋势,期待.家用更多.的治疗管道来改善疼痛。@◇

  责任编辑:张静婵